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  • 关于功夫实战中的硬如钢及软如绵 日期:2019-01-02 12:54:45 点击:91 好评:0

    ???现在良多的武术爱好者,往往对武术训练中的柔畅性的操练不以为然,切实各人若是有机遇看看业余的拳击运动员打空击,就会大白他们不同于一般人的地方――绝不会一味地尽最大...

  • 想要获得出色运动表现?5动作助铁人强化肌肉群 日期:2018-12-01 14:50:00 点击:84 好评:0

    中心所指的是身材的中轴线,也等于咱们的脊椎骨。位于人体躯干中心的肌肉群统称为中心肌群。不管咱们做什么样的动作,第一个动用到的肌群等于中心肌群,比方自由泳、骑车、跑...

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